Trail Transalp Tirol - Auf Traumtrails von Seefeld nach Meran
Die Trail Transalp Tirol ist der Alpencross für Singletrail-Liebhaber. Knackige Anstiege mit Tragepassagen ermöglichen das Vordringen in bisher unberührte Bike Eldorados. Der atemberaubenden Kulisse der Tiroler Bergwelt war man mit dem Bike noch nie so nah. Mit dabei sind aber auch Transalp Klassiker wie der Übergang über die Schneebergscharte und der Anstieg zur Lazinser Alm. Die Gruppe von drei Bikern führt ::appi.at mit Fachwissen, Witz und sportlichem Ehrgeiz.
Bis Du auf den Geschmack gekommen? Geführte Tour bei Andreas Albrecht buchen oder das Roadbook kaufen und selber fahren:
Packliste
Wie beim Trainingsplan habe ich auch die Packliste aus verschiedenen zusammengestellt. Dabei habe ich primär darauf geachtet, dass Gewicht so gering wie möglich zu halten. Ich neige eher dazu mehr einzupacken als nötig…….. Bei der Unternehmung Transalp habe ich mich besonders schwer getan, denn wenn man zu viel mitschleppt kann das auf Dauer richtig nerven und wenn man etwas vergessen hat kann das mit unter fatale Folgen haben. Diese Packliste stellt nicht das Maß aller Dinge dar, ich bin damit gut zurechtgekommen.
Helm Brille Unterhemd Trikot Handschuhe (auch die dicken) Bikehose Socken Bike-Schuhe Pulsmesser
Im Rucksack ( 8 Tage Tour)
Zum Biken: 1x Wechsel-Trikot 1x Wechsel-Unterhemd 1x Wechsel-Hose 1x Wechsel-Socken Beinlinge Armlinge Regenjacke Regenhose Regensocken (oder Plastiktüten) Gore-Socken Dünne Fleece-Jacke Haube für unter den Helm ?? Badehose Kleines Handtuch
Für abends: 2x Unterwäsche 1-2 T-Shirts leichte Hose leichte Schuhe (Badeschlappen) 2x Socken
Körperpflege: 1x kleines Handtuch kleine Flasche Shampoo Kamm Evtl. Rasierer Gesäßcreme Sonnencreme Deo Zahnpasta / -bürste Zahnseide
Medikamente: Ibuprofen Sprühpflaster Rei in der Tube Pinzette (Zecken) Fist-Aid Aspirin ABC Pflaster Mobilat - Muskelcreme Zeckenspray Nasenspray Cortison Creme Wunddesinfektionsmittel
Orientierung: Karten Roadbook Kompass GPS mit genügend Batterien
Werkzeug: Tool mit Kettennieter Kettenglieder Kettenschloss 2 Ersatzspeichen (pro Mann) 2 Schläuche (pro Mann) Bremsbeläge Flickzeug Kl. Flasche Öl Pumpe Dämpferpumpe (mit Adapter für alle Gabeln im Team) Kleines Schloss ?? Schaltauge
Extra: Handy mit Ladegerät Digicam Ersatzakku für Tacho 3x CR2032 langes Funktionsunterhemd Getränke-Pulver Xenofit, möglichst in Portionstütchen Feuerzeug Kuli/Bleistift Notizheft?? Powergel oder Energieriegel Gemüsetüte als Regenschutz für Radcomputer Taschenmesser Trillerpfeife
Info: - max. 5-8 Kilo im Rucksack - Tendenz 6 Kilo !!!! - Sachen in Tüten verpacken - Werkzeug, First Aid etc. in der Gruppe aufteilen.
Transalp auf der Albrecht Route
Im September 2007 habe ich mich entschlossen eine Transalp zu fahren. Da ich in meinem Freundeskreis keinen Mitfahrer gefunden habe hat sich schnell ergeben, dass ich mich einer geführten Transalp anschließe. Die Suche im Internet hat mich schnell auf die Seiten von Andreas Albrecht gebracht.... und hier bin ich auch kleben geblieben. Auf http://www.transalp.info & http://www.transalp.biz findet man alle Informationen zum Thema Transalp.
Weil ich bis zu diesem Zeitpunkt ziemlich untrainiert gewesen bin, musste ich mir überliegen wie ich das Vorhaben angehe. Im Internet und der Bike habe ich verschiedene Lektüre gefunden, die Themen wie z.B. Trainingsplan, Ausrüstung, mentale Verfassung, Routenplanung, Verpflegung, Packliste u.s.w. behandeln.
Hier hat mir das Buch "ERLEBNIS TRANSALP" von Gitta Beimfohr und Christoph Listmann super geholfen. Beide arbeiten für das BIKE-Magazin uns wissen worauf es ankommt.
Gut informiert ging es aufs Bike, die Wälder und Trails um Koblenz erkunden. Damit ich in mein Training eine Regelmäßigkeit bekomme habe ich mir einen Trainingsplan geschrieben. Er ist eine Mischung aus verschiedenen Trainingsplänen und ich bin damit gut zurechtgekommen. Nach jeder Einheit habe ich einen Haken gemacht, was mich mehr und mehr motivierte.
Roadbook Albrecht Route im iBookstore für iPhone iPad & Co
Mit dem iPhone hat Apple 2007 den Handymarkt aufgemischt und eine ganz neue Richtung vorgegeben, die viele Herstellen versuchen nachzuahmen . 2010 veröffentlichte Apple das iOS 4, mit dem auch die kostenlose APP iBooks erschien. 2010 wurde ebenfalls das iPad vorgestellt, das neue Maßstäbe im Bereich der Tablet PCs setzt. Der Erfolg spricht für sich.
Andreas Albrecht folgt diesem Trend indem er das Transalp-Roadbook der bekannten Ablrecht-Route im iBook Store bereitstellt. Warum nicht das iPhone mit auf die Transalp nehmen? Es wiegt gerade mal 137g und ein Handy steht eh auf der Packliste. Und Bücher lesen macht richtig Spaß auf dem iPhone oder iPad:
Mit dem iPhone hat Apple 2007 den Handymarkt aufgemischt und eine ganz neue Richtung vorgegeben, die viele Herstellen versuchen nachzuahmen .