Packliste

Wie beim Trainingsplan habe ich auch die Packliste aus verschiedenen zusammengestellt. Dabei habe ich primär darauf geachtet, dass Gewicht so gering wie möglich zu halten. Ich neige eher dazu mehr einzupacken als nötig…….. Bei der Unternehmung Transalp habe ich mich besonders schwer getan, denn wenn man zu viel mitschleppt kann das auf Dauer richtig nerven und wenn man etwas vergessen hat kann das mit unter fatale Folgen haben.  Diese Packliste stellt nicht das Maß aller Dinge dar, ich bin damit gut zurechtgekommen.

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Am Körper:

Helm
Brille
Unterhemd
Trikot
Handschuhe (auch die dicken)
Bikehose
Socken
Bike-Schuhe
Pulsmesser

Im Rucksack ( 8 Tage Tour)


Zum Biken:
1x Wechsel-Trikot
1x Wechsel-Unterhemd
1x Wechsel-Hose
1x Wechsel-Socken
Beinlinge
Armlinge
Regenjacke
Regenhose
Regensocken (oder Plastiktüten)
Gore-Socken
Dünne Fleece-Jacke
Haube für unter den Helm ??
Badehose
Kleines Handtuch

Für abends:
2x Unterwäsche
1-2 T-Shirts
leichte Hose
leichte Schuhe (Badeschlappen)
2x Socken

Körperpflege:
1x kleines Handtuch
kleine Flasche Shampoo
Kamm
Evtl. Rasierer
Gesäßcreme
Sonnencreme
Deo
Zahnpasta / -bürste
Zahnseide

Medikamente:
Ibuprofen
Sprühpflaster
Rei in der Tube
Pinzette (Zecken)
Fist-Aid
Aspirin
ABC Pflaster
Mobilat - Muskelcreme
Zeckenspray
Nasenspray
Cortison Creme
Wunddesinfektionsmittel

Orientierung:
Karten
Roadbook
Kompass
GPS mit genügend Batterien

Werkzeug:
Tool mit Kettennieter
Kettenglieder
Kettenschloss
2 Ersatzspeichen (pro Mann)
2 Schläuche (pro Mann)
Bremsbeläge
Flickzeug
Kl. Flasche Öl
Pumpe
Dämpferpumpe (mit Adapter für alle Gabeln im Team)
Kleines Schloss ??
Schaltauge

Extra:
Handy mit Ladegerät
Digicam
Ersatzakku für Tacho 3x CR2032
langes Funktionsunterhemd
Getränke-Pulver Xenofit, möglichst in Portionstütchen
Feuerzeug
Kuli/Bleistift
Notizheft??
Powergel oder Energieriegel
Gemüsetüte als Regenschutz für Radcomputer
Taschenmesser
Trillerpfeife

Info:
- max. 5-8 Kilo im Rucksack - Tendenz 6 Kilo !!!!
- Sachen in Tüten verpacken
- Werkzeug, First Aid etc. in der Gruppe aufteilen.